اگر همیشه احساس خستگی می‌کنید، فلفل دلمه‌ای قرمز بخورید:

تصویر majidabed majidabedمهر ۲۳, ۱۴۰۲
۰ 125 کمتر از یک دقیقه
به این مطلب امتیاز دهید.

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید
www.ideal-clinic.ir

مطالب مرتبط:

  1. اگر همیشه احساس خستگی می‌کنید، فلفل دلمه‌ای قرمز بخورید:
  2. اگر همیشه احساس خستگی می‌کنید، فلفل دلمه‌ای قرمز بخورید:
  3. اگر چشم تان قهوه ای است سیر بخورید:
  4. اگر چشم تان قهوه ای است سیر بخورید:
تصویر majidabed majidabedمهر ۲۳, ۱۴۰۲
۰ 125 کمتر از یک دقیقه
تصویر majidabed

majidabed

نوشته های مشابه

a819b <p>متخصصان تغذیه توصیه میکنند افراد روزه دار همانند زمانیکه روزه نیستند 3 وعده غذا بخورند که شامل : افطار ، شام و سحر است صرف غذا در دفعات کمتر از 2 بار توصیه نمیشود چون فاصله بین افطار تا سحر 16-17 ساعت است.وعده ی غذایی در سحرباتوجه به طولانی بودن روز در فصل تابستان بهتر است وعده ی سحری خصوصیات نهار را داشته باشد تا از ایجادگرسنگی در طول روز پیشگیری شود .در فاصله ی افطار تا سحر نیز باید یک شام سبک مصرف شود .توصیه میشود در وعده ی سحری مقدار مناسبی سبزیجات مصرف شود زیرا سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب علاوه بر تامین ویتامین و مواد معدنی از تشنگی فرد در طول روز نیز جلوگیری میکند.مصرف مواد غذایی شیرین در وعده ی سحری توصیه نمیشود زیرا با تحریک انسولین و ورود قند به سلول ها باعث کاهش قند خون و احساس گرسنگی میشوند.وعده ی غذایی افطاردر هنگام افطار مصرف غذاهای سبک شامل شیر و لبنیات ، میوه و سبزی ، نان و غلات برای افزایش قندخون توصیه میشود.مصرف سوپ ، آش کم حبوبات ، حلیم و مایعات موجب حفظ تعادل آب و مواد معدنی روزه دار میشود.استفاده از میوه و سبزی در فاصله افطار تا سحر از بروز یبوست جلوگیری میکند.بین افطار و سحرتوصیه میشود از مواد غذایی که به آهستگی هضم میشوند و حاوی کربوهیدرات های پیچیده اند مانند گندم و جو ، حبوبات مثل عدس ، لوبیا ، نان سبوس دار و غذاهای حاوی فیبر مثل سبزی ، حبوبات ، غلات ، میوه های با پوست مخصوصا سیب ، گلابی ...استفاده شود.پس از صرف افطار از انواع میوه ،چای کمرنگ و سایر مایعات برای جبران کم آبی بدن نوشیده شود.نماز خواندن نیز بدلیل درگیر شدن تمامی مفاصل ، یک ورزش با شدت متوسط شناخته میشود  که با سوزاندن کالری همراه است .چند عادت غلط و رایج در هنگام افطار و سحر·                  مصرف آب سرد در شروع افطار جای آن میتوانید از چای و خرما استفاده کرد برای کنترل پرخوری·                  مصرف زولبیا و بامیه که میتوانید آن را با خرما و کشمش جایگزین کنید·                  مصرف زیاد آب که سبب اختلال در هضم مواد غذایی شده·                  نوشیدن زیاد چای بخصوص پر رنگ  چون با افزایش ادرار باعث از دست رفتن نمک های معدنی میشود·                  مصرف تنقلات زیاد بین افطار و سحر چون این مواد دیرهضمند و میل به خوردن سحری را کاهش میدهندبرای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید   برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید         www.ideal-clinic.irwww.ideal-clinic.irفقط خانومها بخوانند ... !!!فقط خانومها بخوانند ... !!!تنگ کردن واژن با جدیدترین تکنولوژی آمریکا هم اکنون در کلینیک ایده آلبرای اطلاعات بیشتر و مشاهده فیلم روی لینک زیر کلیک کنیدتنگ کردن واژن با لیزر</p>

تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان

مهر ۱۲, ۱۴۰۲
a642b 3 <p>((رژیم پنبه ای))رژیم عجیبی است که این روزها افراد برای لاغری سریع به ان روی اورده و اخیرا افراد زیادی را راهی بیمارستان کرده است.ضمن انکه تا به حال هیچ دکتر یا متخصصی ان را مفید یا کاربردی اعلام نکرده است.طبق این رژیم افراد باید یک گلوله پنبه را در ابلیمو یا سرکه غوطه ور کرده وسپس ان را با یک حرکت ببلعند.این رژیم که هیچ منبع علمی ندارد تنها از سوی چند مدل لباس پیشنهاد شده است.این پنبه به مرور معده را پر کرده واز گرسنگی جلوگیری می کند ولی پس از مدتی دل دردهای شدید ایجاد کرده وفرد را راهی بیمارستان می کند.معده درد ٰٰترش کردن به هم ریختن سیستم گوارشی و حتی خفگی از جمله مواردی بوده که بر اثر این رژیم در افراد رخ داده است.این حرکت برای افراد سودجو راهی برای کسب درامد شده است.  </p>

خطرناک ترین رژیم های غذایی:

مهر ۲۳, ۱۴۰۲
a159b داشتن وزن مناسب برای بارداری نکته بسیار مهمی است که خانم هایی که قصد بارداری دارند باید به آن توجه ویژه کنند، چرا که چاقی و اضافه وزن می تواند سلامت مادر و جنین را حین بارداری به خطر بیندازد. از جمله می توان به دیابت بارداری و بالا رفتن فشارخون مادران باردار در این زمینه اشاره کرد، توصیه اکید به خانم هایی که قصد مادر شدن دارند این است که سعی کنند وزن خود را قبل از بارداری به محدوده ایدهآل برسانند تا این مسیر را به سلامت طی کنند. مزیت این کار در این است که پس از زایمان با یک اضافه وزن غول آسا مواجه نمی شوند و راحت تر و سریع تر می توانند به تناسب اندام خود دست یابند.برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.irبرای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنیدwww.ideal-clinic.ir

با وزن مناسب به پیشواز بارداری بروید:

مهر ۱۲, ۱۴۰۲
a697b <p>داروهای لاغریدرمان دارویی برای کسانی که بعد از 6 ماه تغییر در سبک زندگی قادر به کاستن حداقل نیم کیلوگرم از وزن خود نبوده اند و یا افرادی که به شدت چاق بوده و اضافه وزن آنها خطرات زیادی برای سلامتی آنها دارد. مورد استفاده قرار می گیرد. دو داروی ارلیستات ( xenical ) و سیبوترامین ( meridia ) تنها داروهای مورد تائید سازمان غذا و دارو  FDA برای استفاده طولانی مدت در چاقی هستند. سیبوترامین که یکی از داروهای مورد تائید سازمان نظارت بر داروی آمریکا است عوارض جانبی مانند سردرد، اضطراب، یبوست و فشار خون را به همراه دارد. کسانیکه دچار فشار خون نامنظم، تپش قلب، بیماری قلبی یا سکته هستند نباید از این دارو استفاده کنند.مصرف قرص ارلیستات نیز عوارضی مانند دفع مدفوع مکرر و چرب، اسهال، دل درد، اضطراب، سرگیجه و ناراحتی های روده ای را به همراه دارد. داروهای مورد استفاده در چاقی به چند گروه تقسیم می شود.داروهای کاهش دهنده اشتهااین داروها مدت های زیادی است که مورد استفاده قرار می گیرد. ولی متاسفانه عوارض شدید بدنی برای مصرف کننده دارند. این داروها شامل چند گروه هستند. الف- کاته کول آمینرژیک ها شامل sanarex ,tenuate, zantryl, obenix, fastin, adipex-p, mazanor ب- سرکوتونرژیک ها که دو داروی فن فلورامین و دکس فن فلورامین از این گروه که دارای عوارض قلبی هستند. ج- ترکیبی از دو گروه قبل است که سیبوترامین ( مریدیا ) از این دسته است که حتما با کنترل ضربان قلب و فشار خون برای بیمار تجویز می شود. این دارو ها را در افراد مسن و کودکان نباید استفاده کرد.داروهای جلوگیری کننده از جذب چربی در دستگاه گوارشمصرف این داروها باعث شل شدن مدفوع می شود از این گروه قرص کارنیتین ( carnitin )و ارلستات (( orlistat که در بازار ایران موجود است . ونوستات ( ارلیستات ) یک مهار کننده برگشت پذیر آنزیم لیپاز است که با برقراری پیوند با این آنزیم، آن را غیر فعال می نماید. این داروها موجب تجزیه نشدن چربی ها در روده شده و منجر به اسهال چرب می شوند. از آنجایی که این داروها معمولا جذب بدن نمی شوند جزء دسته داروهایی هستند که عوارض کمتری دارند ولی در طولانی مدت باعث دفع ویتامین های محلول در چربی ( D, E, A, K ) شده و فرد را با سوء تغذیه روبرو می کند که بایستی به عنوان مکمل این ویتامین های محلول در چربی را برای فرد تجویز کرد. 3- گروه داروهایی که با نام سوزاننده چربی و افزایش دهنده سوخت وساز بدن به بازار عرضه می شود. مانند (atro-phex - Rapidcuts - lipo6-black thermo Gain - Lipo6 silver - Hydroxycut - Citoleanv2 - Fatburners - Grenide - Zenadrine ) این دسته داروها هستند که امروزه در ماهواره ها و در سطح کشورها تبلیغات بسیاری برای آنها می شود که عوارض زیادی دارند که عمدتا از هند و پاکستان وارد می شود و خیلی گران نیز می باشند. از این دسته داروها از زایمکس ( zymax ) میتوان نام برد این دارو تا زمانی که مصرف شود روند کاهش وزن را سرعت می بخشد اما در صورت قطع دارو، عدم تحرک و عدم ارائه رژیم لاغری، افزایش وزن آغاز و اثرات دارو خنثی می شود. زنادرین ( zenadrine ) این دارو با افزایش مصرف انرژی موجب تسریع لاغری خواهد شد و در بیماری های سیستمیک منع مصرف دارد. Cidervinegar که همان قرص اسید سیب که باعث سوخت چربی های بدن می شود. قرص های چربی سوز اغلب دارای کافئین و افدرین هستند که این مواد عوارض بسیار زیادی دارند این داروها سوخت و ساز بدن را بالا برده به دستگاه گوارش آسیب رسانده و باعث می شوند چربی وارد چرخه سوخت نشود. این داروها با از بین بردن چربی های سلولی به بدن آسیب می رساند. بی احتیاطی و نا آگاهانه مصرف کردن آنها باعث مشکلات قلبی عروقی و مرگ می شود.ملین هااگر بیمار بتواند این گروه دارویی را تحمل کند اثرات مطلوبی بر جای می گذارد. مثلا پودر دینه برن ( dineh bran ) که در دسترس است دو قاشق آن را داخل یک لیوان شیر یا آب میوه مخلوط کرده و نیم ساعت قبل از ناهار و شام مصرف شود. این پودر باعث کاهش اشتها و کاهش جذب در دستگاه گوارش می گردد.قرص گیاهی کارویلکه از 4 گیاه ( کرفس، زیره سبز، ترشک، انیسون ) ساخته شده است.این دارو در کاهش وزن و اشتها موثر است مصرف این فراورده در بیماران کلیوی و مادران باردار ممنوع است مصرف زیاد و طولانی مدت باعث اختلال آب و الکترولیت های موجود در بدن می شود.قرص گیاهی اسلیم کوئیک( Slim quick ) این دارو ساخت شرکت گل دارو بوده و از طریق کم کردن اشتها باعث کاهش وزن می شود. هر قرص روکش دار از عصاره خشک و پودر بذر گیاه کرفس (20 میلیگرم ) عصاره و پودر بذر گیاه شوید ( 40 میلیگرم ) و چای سبز ( 190 میلیگرم ) تشکیل شده است. از مصرف در حساسیت های گیاهی و همزمان با داروهای فشار خون پرهیز شودقرص متفورمیندر صورتی مصرف آن در چاقی مجاز است که فرد علائم سندرم متابولیک را داشته باشد. در صورتی که از این قرص مصرف می نمائید اگر علائمی مانند خستگی، تنگی نفس، درد معده، خواب آلودگی، دردهای عضلانی، پیدا کردید بلافاصله به پزشک اطلاع دهید. زیرا این علائم می تواند مربوط به اسیدوز لاکتیک باشد که اغلب خطرناک میباشد.قرص لوتیروکسیناین قرص باعث افزایش متابولیسم بدن می شود در صورتی در چاقی مصرف می شود که فرد دارای کم کاری تیروئید باشد. ولی زمانی که عملکرد تیروئید طبیعی است اگر از این دارو استفاده شود موجب اختلال در کارکرد تیروئید می شود. در صورت بروز هر کدام از این علائم ( تنگی نفس، تندی ضربان قلب، سردرد شدید، درد قفسه سینه، بثورات جلدی ) دارو را قطع کرده و به پزشک اطلاع دهید. اگر در حین مصرف دارو دچار علائم ( اسهال، تب، عدم تحمل گرما، تعریق، بی قراری، تحریک پذیری، لرزش دستان، کاهش وزن، تغییر اشتها، مشکل در به خواب رفتن، تغییر در عادت ماهیانه ) شدید یعنی مقدار دارو بیش از نیاز بدنتان است و شما دجار علائم پرکاری تیروئید شده اید. با دستور پزشک دوز دارو را کاهش دهید.داروهای موضعی</p>

داروی لاغری

مهر ۱۲, ۱۴۰۲

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید
بستن
تمامی حقوق این وبسایت برای وب‌سایت کاظمی دایت محفوظ است و هرگونه کپی برداری پیگرد قانونی دارد.
برخی از اخبار این وب‌سایت از سایر خبرگزاری‌های مربوطه نقل قول شده است.
دکمه بازگشت به بالا