تست سلامت روحی

تصویر majidabed majidabedمهر ۲۳, ۱۴۰۲
۰ 111 کمتر از یک دقیقه
به این مطلب امتیاز دهید.

مطالب مرتبط:

  1. تست سلامت روحی
  2. تست سلامت روحی
  3. برنامه های هفته ملی بیمه سلامت اعلام شد
  4. برخی دیدگاه‌ها در حوزه سلامت را باید تغییر دهیم
تصویر majidabed majidabedمهر ۲۳, ۱۴۰۲
۰ 111 کمتر از یک دقیقه
تصویر majidabed

majidabed

نوشته های مشابه

a996b 1 1.  ناگت مرغ: اغلب از غذاهای مورد علاقه کودکان می باشد. برای تهیه ناگت مرغ اشکال مختلف و متنوعی به گوشت مرغ و پوست آن داده میشود. نمک و شیره ذرت با فروکتوز بالا برای طعم دار کردن ناگت استفاده میشود. سپس آنرا در روغن هیدروزنه که حاوی چربیهای ترانس بالا می باشد، سرخ می کنند. سپس برای خوشمزه تر شدن آن به هنگام خوردن آنرا در سس مایونز پرچرب فرو می کنید . بدون شک این غذا هیچ ارزش غذایی نداشته و مملو از چربی و کالری می باشد. به جای این غذای مضر و نامناسب برای کودکان، می توانید با گریل و یا کبابی کردن سینه مرغ و دادن اشکال مختلف به آن با استفاده از قالبهای متنوع، کودکان را به خوردن غذای سالم در منزل تشویق و ترغیب کنید2. برخی از کودکان علاقه زیادی به خوردن انواع سریال های (کورن فلکز) شکری دارند این سریالها حاوی مواد نگهدارنده، روغنهای هیدروژنه و جامد و رنگهای مصنوعی می باشند که تمامی این مواد برای بچه ها مضرند. بهترین سریالها، نوع سبوسدار آن می باشد که میتوان با افزودن کمی کشمش، انواع مغزها (بادام و گردو) انواع توت و برشهایی از موز آنرا متنوع کرد.3.  غذاهای گوشتی آماده و هات‌داگ: کودکان غذاهایی مانند هات‌داگ، سوسیس دودی و انواع گوشت‌های فرآوری شده را دوست دارند. از طرفی این نوع غذاهای گوشتی آماده حاوی مواد سرطان‌زای نیتریت و نیترات، رنگ‌های مصنوعی، چربی‌های اشباع، سدیم (نمک) و مواد افزودنی می‌باشند. در تحقیق انجام شده، کودکانی که 12 بار در ماه هات‌داگ می‌خوردند، خطر ابتلا به کم‌خونی در آن‌ها افزایش یافته بود. غذاهای بسته‌بندی شده و آماده که دارای مواد گوشتی فرآوری شده می‌باشند، حاوی روغن‌های هیدروژنه و چربی فراوان می باشند. این غذاهای ناسالم اکثر اوقات، یک وعده غذایی اصلی کودکان را در بیرون از منزل تشکیل می‌دهند. گوشت‌های تازه و فرآوری نشده، مانند گوشت مرغ، ماهی تن و یا سینه بوقلمون از غذاهای سالم برای کودکان می‌باشند. برای تهیه ساندویچ برای کودکان، از نان‌های سبوس‌دار و کامل استفاده نمایید. هات داگ سبزیجات جایگزین خوبی برای هات داگ گوشت می باشد.9. پـیــتــزا: مواد تشکیل دهنده اکثر پیتزاها، سوسیس و کالباس است که حاوی ماده سرطان زای نیتریت و نیترات هستند. استفاده از پنیر پیتزا به مقدار فراوان سبب می شود که پیتزا کالری زیادی داشته باشد. بهتر است پیتزا را در منزل تهیه کنید. از آرد سبوس دار برای تهیه خمیر استفاده کنید و به جای استفاده از سوسیس و کالباس از تکه های گوشت، مرغ، انواع سبزیجات و کمی پنیر پیتزا استفاده کنید و آن را در فر تهیه کنید.اگر می خواهید کودکانتان به خوردن مواد غذایی سالم تشویق و ترغیب شوند،در ابتدا خود شما به عنوان والدین باید الگوی خوبی برای آنها باشید ،زیرا بچه ها الگوی غذا خوردن رااز شما پدر و مادر ها یاد می گیرند، اگر والدین شیوه زندگی سالمی داشته باشند، کودکان نیز از آنها می آموزند.اگر می خواهید غذای سالمی را در منزل آماده کنید از کودکان خود کمک بگیرید تا در این کارها با شما شریک شوند،زیرا دراین صورت احتمال نخوردن غذایی که با همکاری خود آنها تهیه شده کمتر می‌شود..

نامناسب ترین مواد غذایی برای کودکان

مهر ۱۲, ۱۴۰۲
a159b برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنیدwww.ideal-clinic.ir

رژیم کم چرب نه رژیم بدون چربی:

مهر ۱۲, ۱۴۰۲
4491917 jpg به گزارش خبرگزاری مهر، مصطفی جمالی اظهار داشت: آزمایشگاه غربالگری آنتی‌بادی و تعیین فتوتیپ و همچنین آزمایشگاه HLA برای یافتن فرد سازگار با پیوند سلول‌های بنیادی در کنار آزمایش غربالگری مولکولی، سه دستاورد و اقدام مهم سازمان انتقال خون است که می‌تواند علاوه بر تأمین نیازهای کشور، ایران را جز کشورهای برتر دنیا در این حوزه قرار دهد. وی خاطرنشان کرد: این دستاوردها آرزوی ۲۰ ساله سازمان انتقال خون بود که با توجه به محدودیت منابع و تحریم، موفق به انجام آن شدیم. جمالی ادامه داد: با حمایت‌های دولت و همکاری و مشارکت خوب مردم، ذخایر خون و فرآورده‌های آن در ۲ سال گذشته ۲ برابر شده است. وی افزود: صد درصد نیازهای خونی و فرآورده‌های خونی کشور تأمین شده و هیچ کمبودی نداریم و ذخایر خون کشور را از میانگین چهار روز به هشت روز رساندیم. جمالی تاکید کرد: برای اینکه از تأمین ذخایر خونی کشور اطمینان خاطر داشته باشیم، باید میانگین ذخایر خونی بالای هشت روز باشد که در این زمینه وارد عمل شده‌ایم.

تشخیص ایدز در کمتر از ۴ روز با روش NAT

مهر ۲۹, ۱۴۰۲
a906b 3 کویتیشن-شاک ویو _رادیوفرکانسیکویتیشن-شاک ویو _رادیوفرکانسیرژیمهای استاندارد کاهش و افزایش وزن44483079   *   09199090683

ماده ی غذایی که می تواند باعث افزایش سطح دید شبانه شود

مهر ۲۳, ۱۴۰۲

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تمامی حقوق این وبسایت برای وب‌سایت کاظمی دایت محفوظ است و هرگونه کپی برداری پیگرد قانونی دارد.
برخی از اخبار این وب‌سایت از سایر خبرگزاری‌های مربوطه نقل قول شده است.
دکمه بازگشت به بالا