ثبت‌نام امدادگران هلال احمر برای اعزام به غزه

تصویر تحریریه تحریریهمهر ۲۶, ۱۴۰۲
۰ 24 کمتر از یک دقیقه
4704115 jpg دریافت 2 MB
به این مطلب امتیاز دهید.

دریافت ۲ MB

مطالب مرتبط:

  1. تکنیک های رفتاری برای لاغری
  2. تکنیک های رفتاری برای لاغری
  3. تکنیک های رفتاری برای لاغری
  4. گیاه خواری
تصویر تحریریه تحریریهمهر ۲۶, ۱۴۰۲
۰ 24 کمتر از یک دقیقه
تصویر تحریریه

تحریریه

نوشته های مشابه

a159b سالاد، از انواع سبزی ها و صیفی ها تهیه می شود و چون کم کالری و سرشار از انواع ویتامین ها، املاح و فیبر است، خوردن آن( به جز در موارد خاص) به همه گروه های سنی توصیه می شود اما سالاد را قبل از غذا بخوریم یا بعد از غذا؟باید به وزن هر کس توجه کنیم و خیلی ساده افراد را در 3 گروه لاغر، متوسط  و دارای اضافه وزن قرار دهیم. افراد دچار اضافه وزن، حتما باید سالاد را 20 دقیقه قبل یا لااقل هنگام خوردن غذا میل کنند. خوردن سالاد قبل از غذا به پرشدن معده کمک می کند و مهم تر اینکه به مغز 20 دقیقه فرصت می دهد تا متوجه شود چه خورده و چقدر خورده است زیرا واکنش مغز بسیاری از افراد چاق نسبت به سیری، کندتر از افراد لاغر و معمولی است و همین مساله باعث می شود بیش از حد معمول غذا بخورند. البته این افراد هیچ گاه نباید به سالاد سس یا روغن زیتون بزنند و می توانند کمی فلفل قرمز تند، آبلیمو یا آبغوره به آن اضافه کنند. فلفل 12 تا 13 درصد سوخت و ساز سلول ها را بالا می برد و باعث سوزاندن چربی های بدن می شود. 

بهترین وقت خوردن سالاد برای گروه های سنی مختلف :

مهر ۱۲, ۱۴۰۲
a159b عضلات شکم نیاز به استراحت و بهبودی دارند. در طول زمان استراحت است که ماهیچه ساخته می شود. انجام تمرین های شکمی برای ۳ تا ۵روز در هفته موجب می شود شما عضلات سفت، و شکم صافی پیدا کنید. تمرین کامل شکم نیمساعت طول می کشد اگر نیم ساعت طول بکشد تا شما احساس کنید عضلات شکمتان در تحرکهستند، پس احتمالا حرکات را اشتباه انجام می دهید..نحوه انجام دادن حرکات رامجددا بازبینی نمایید و بر روی مدت زمان تمرکز نکنید. همیشه کیفیت مهم تر از کمیتاست.

برای سفت شدن شکم باید حرکات مربوط به آن را هر روز انجام دهید:

مهر ۱۲, ۱۴۰۲
a792b 3 <p>کنجد یکی از داروهای طبیعی برای جلوگیری از ابتلا به بیماری آرتریت روماتوئید است که می تواند دردهای روماتیسمی را کاهش دهد.منیزیم موجود در دانه و روغن کنجد به پیشگیری از ابتلا یا تشدید ناراحتی های قلبی،آسم،کاهش فشار خون ، کاهش فشار خون،کاهش خطر ابتلا به سکته قلبی و مغزی،جلوگیری از حمله های میگرن کمک می کند.آدرس:پونک-بلوار همیلا-خیابان پارک-میدان پارک-ساختمان پزشکان پاسارگاد-طبقه 3-واحد 5.همراه:09199090683            تلفن:02144495410برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.irبرای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنیدwww.ideal-clinic.ir</p>

درمان درد روماتیسم

مهر ۲۳, ۱۴۰۲
4711101 به گزارش خبرگزاری مهر، آراسب احمدیان مدیرعامل مؤسسه خیریه محک، در ارتباط با افتتاحِ دفترِ جلبِ کمک‌های مردمی مؤسسه محک در شیراز، گفت: با افتتاح دفتر شیراز، محک در سومین استان کشور پس از تهران و البرز حضور مستقیم و مستمر دارد. وی با بیان آنکه هزینه یک روز درمان کودکان مبتلا به سرطان به طور میانگین ۱۷۵ هزار تومان است، افزود: حمایت‌های جلب شده از سوی نیکوکاران استان فارس، تماماُ صرف حمایت از کودکان مبتلا به سرطان و خانواده‌های آنان در استان فارس می‌شود. احمدیان گفت: محک، بیش از سه هزار کودک را در استان فارس حمایت می‌کند و در نیمه نخست سال ۱۴۰۲، بیش از ۹ میلیارد و چهارصد میلیون تومان را صرف حمایت از فرزندان محک در این استان کرده است. محک بیش از سه دهه است که از کودکان مبتلا به سرطان در سراسر کشور حمایت می‌کند و تاکنون ۴۲۰۰۰ کودک سرزمینمان را با حمایت‌های نیکوکاران گرانقدر خود، در مسیر درمان همراهی کرده است. افتتاح دفتر محک در شهر شیراز، گامی مهم در توسعه فعالیت‌ها این مؤسسه خیریه در ایران به شمار می‌رود.

سه هزار کودک مبتلا به سرطان در مسیر درمان

آبان ۱, ۱۴۰۲

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تمامی حقوق این وبسایت برای وب‌سایت کاظمی دایت محفوظ است و هرگونه کپی برداری پیگرد قانونی دارد.
برخی از اخبار این وب‌سایت از سایر خبرگزاری‌های مربوطه نقل قول شده است.
دکمه بازگشت به بالا