برای پیشگیری از لرزش دست باید از نظر تغذیه ای، به مقدار کافی پروتئین، میوه و سبزیجات تازه مصرف کنید و از مصرف چای، قهوه، محرک‌های مغزی، داروهای روان‌گردان و خواب‌آور به صورت خودسرانه اجتناب کنید. اگر لرزش دست مربوط به پرکاری تیروئید و
بیماری پارکینسون است تغذیه مناسب این بیماریها را مصرف کنید. مثلا در بیماری پرکاری تیروئید باید ویتامین‌های گروه
بیماری پارکینسون
است تغذیه مناسب این بیماریها را مصرف کنید. مثلا در بیماری پرکاری تیروئید باید ویتامین‌های گروه
B
بخصوص ویتامین
B1
،
B2
،
B6
،
B12
و ویتامین‌های
A
و
C
ویتامین‌های مورد نیاز هستند که باید به شکل مکمل دریافت شوند.