ریزه خواری های تان غیر قابل کنترل است؟
زندگی همه چیز یا هیچ چیز نیست! تحقیقات دانشمندان نشان داده بیشترین لذتی که از خوراکی نصیب ما می شود در همان لقمه اول است، بنابراین بعد از اولین گازی که به خوراکی مورد علاقه تان می زنید، طعمش را حسابی مزه مزه کنید و بعد به کارهای دیگرتان برسید. من هر وقت یک گاز به کیک مورد علاقه ام می زنم، بعد از قورت دادنش، حسابی آب می خورم تا طعمش از دهانم پاک شود و بعد روی بقیه کارهایم تمرکز می کنم تا ذهنم را از وسوسه کیک خواری پاک کنم!
