عدس ،برنج یا سویا؟کدام شان اخلاق را خوب می کند؟
مواد
دیگری مانند فولات دارد که عامل مهمی برای بهبود خلق و خو و برطرف کردن استرس در
افراد است.از افرادی که دچار افسردگی حاد هستند ،از کمبود فولات در جریان خون رنج
می برند.طبیعی است که فولات را به عنوان یک داروی ضدافسردگی معرفی کنیم و به شما
توصیه کنیم برای بیشتر شدن امیدتان به زندگی و بهبود خلق و خوی تان سراغ خوراکی
هایی بروید که سرشار از این ماده هستند
