فکر می کنید از بین افراد سالخورده و کودکان در حال رشد و مادران باردار و زنان شیرده کدامیک به پروتئین بیشتری نیاز دارند؟
در افراد سالخورده چون کل کالری روزانه کاهش پیدا می کند نیاز به پروتئین و چربی و کربوهیدرات هم کاهش می یابد. در زنان باردار ۶۵ درصد اضافه نیاز به پروتئین وجود دارد به خصوص در سه ماهه اول چون تمام اجزای بدن بچه ساخته می شود. در دوران شیردهی ۲۰ درصد اضافه نیاز به پروتئین است و از زمان بارداری کمتر است.
