دسته‌بندی نشده

چه ویتامین هایی برای رشد بهتر مو موثرترهستند؟

تصویر مجید عابد مجید عابد۱۴۰۲-۰۷-۲۳
۰ 48 کمتر از یک دقیقه
a236b 3
Rate this post

Related posts:

  1. رژیم غذایی برای یک نفر یا چند نفر
  2. کاربرد کربوکسی در رفع چاقی موضعی و استریا
  3. چگونه در محیط کار هم ورزش کنیم؟!
  4. اندازه گیری قند خون برای تشخیص دیابت نوع ۲:
تصویر مجید عابد مجید عابد۱۴۰۲-۰۷-۲۳
۰ 48 کمتر از یک دقیقه
تصویر مجید عابد

مجید عابد

نوشته های مشابه

a159b 101 ۱.شیریک چیز عالی برای پوست و مو، شیر دارای ریبوفلاوین (ویتامین ب۲) است که گلوتاتیون را بازسازی می‌کند، آنتی اکسیدانی قوی برای ترمیم بافت‌ها. همچنین شیر یک منبع طبیعی برای ویتامین آ نیز هست، که به شما کمک خواهد کرد پوست و مویی زیبا بدست بیاورید.۲. تخمه کدو تنبلتخمه کدو تنبل سرشار از روی، و اسیدهای چرب ضروری (همچون امگا۳، امگا۶ و امگا۹) می‌باشد و برای داشتن یک پوست زیبا، چیزی ایده‌ال است. شما می‌توانید آن‌ها را روی سالاد یا اسموتی‌تان بپاشید یا اینکه یک مشت از آن را بصورت تفریحی بشکنید!۳. شکلات تلخشکلات تلخ غنی از فلاونول کاکائو است، که به شما کمک خواهد کرد پوستی نرم و هیدراته بدست بیاورید. همچنین خون شما را تصفیه می‌کند و پوستی تمیز برایتان به ارمغان خواهد آورد.۴. مندابمنداب یک گیاه خوراکی و شامل ویتامین آ و گوگرد است که پوستتان را درخشان خواهد کرد. کلروفیل منداب، یک سم زدای قوی است.۵. مرغمرغ یک ماده‌ی غذایی سرشار از پروتئین است که برای رشد و ترمیم ایده‌آل پوست ضروری است.۶. تربچهتربچه یک انتخاب عالی برای بدست آوردن پوستی زیباست. تربچه حاوی گوگرد، سیلیکون و ویتامین سی است، که به تقویت کلاژن، تحریک سیستم گردش خون، و تقویت پوستتان کمک بسزایی می‌کند.۷. صدف خوراکییک برنامه‌ی غذایی سرشار از صدف‌های خوراکی با کمک به حفظ سطح کلاژن پوست، به شما کمک خواهد کرد تا پوستی صاف، انعطاف پذیر و جوان کسب کنید.۸. انواع توتتوت‌ها سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های گیاهی هستند که به شما کمک خواهند کرد تا از شر رادیکال‌های آزاد خونتان راحت شوید. همچنین از کلاژن پوست شما نیز محافظت می‌کنند.۹. ماهی قزل‌آلاماهی قزل آلا، با فراهم کردن روغن‌های ضروری برای پوست شما، پوستتان را درخشان و با طراوت نگاه خواهد داشت.۱۰. تخم مرغتخم مرغ یک ماده‌ی غذایی سرشار از ویتامین ب۲ است. تخم مرغ بعنوان جزئی اصلی از صبحانه به شما پوستی درخشنده خواهد بخشید.۱۱.پنیرپنیر سرشار از سلنیوم است، این محصول لبنی رطوبت و خوش آب و رنگی را به پوست شما می‌دمد و آنرا شاداب و درخشان خواهد کرد.۱۲.هویجهویج هم که پر از ویتامین آ است، به شما پوستی شاداب و سلامت خواهد بخشید. همچنین با مقدار زیاد آنتی اکسیدانی که دارد صدماتی که مسببشان رادیکال‌های آزاد بوده‌اند را نیز ترمیم می‌کند.

مواد غذایی مغذی مناسب برای داشتن پوست شاداب:

۱۴۰۲-۰۷-۱۲
a538b 3 برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنیدwww.ideal-clinic.irفقط خانومها بخوانند ... !!!فقط خانومها بخوانند ... !!!تنگ کردن واژن با جدیدترین تکنولوژی آمریکا هم اکنون در کلینیک ایده آلبرای اطلاعات بیشتر و مشاهده فیلم روی لینک زیر کلیک کنیدتنگ کردن واژن با لیزر

چگونگی کاهش سایز در کرایو لیپولیز شکم و پهلو:

۱۴۰۲-۰۷-۲۳
a926b دوندگان علاقمندی که بیشتر وقت خود را به این ورزش اختصاص داده اند، به خوبی با حس خوشحالی که بواسطه ی ترشح اندروفین در طول و یا پس از تمرینات بوجود می آید، آشنایی دارند. یکی از مزایای ذهنی و روحی – روانی حاصل از انجام تمرینات ورزشی فراتر از یک هیجان موقتی می باشد: بر اساس نتایج حاصل از بررسی مطالعه ای که به تازگی منتشر شده است، انجام فعالیت های فیزیکی نه تنها به مبارزه با افسردگی کمک می کند، بلکه می تواند منجر به کاهش خطر ابتلا به افسردگی در سالهای آتی نیز شود.محققان دانشگاه تورنتو به مرور 30 مورد از تحقیقاتی پرداختند که رابطه ی میان فعالیت و افسردگی را مورد بررسی قرار داده بودند. آنان به این نکته پی بردند که حتی انجام 20-30 دقیقه ای تمرینات هوازی سبک نظیر: پیاده روی یا باغبانی نیز می تواند مانع از ابتلا به افسردگی شود.بر طبق اظهارات جورج مامن1، مولف تحقیق و استاد دانشگاه تورنتو، نتایج حاصل از این بررسی نشان داد که انجام تمرینات ورزشی متوسط تا شدید، حتی به میزان کمتر از مدت زمان توصیه شده که 150 دقیقه در هفته می باشد، می تواند به پیشگیری از بروز افسردگی کمک کند. تحقیق مذکور، تنها به بررسی تمرینات هوازی پرداخته بود، اما به اعتقاد مامن، فعالیت هایی نظیر پیاده روی و باغبانی نیز می توانند در بردارنده ی اثرات مطلوبی باشند. همچنین فعالیت های شدید تر نظیر تمرینات قدرتی یا دو نیز می توانند منجر به کاهش میزان ابتلا به افسردگی شوند. به اعتقاد محققان، برای یافتن علت وجود چنین رابطه ای، انجام بررسی های بیشتری مورد نیاز است، چرا که به احتمال زیاد هیچ مکانیزمی به تنهایی قادر به توصیف چنین تاثیر پیشگیرانه ای نمی باشد. در مقابل، و به احتمال زیاد، طیفی از مکانیزم های فیزیولوژی، زیست- شیمیایی و روانی- اجتماعی به شکلی هماهنگ و با ترکیبی دقیق و منحصر به فرد در این روند دخالت دارند.1 George Mammen

جلوگیری از بروز افسردگی با بهره گیری از روش های طبیعی

۱۴۰۲-۰۷-۱۲

دستگاه ال پی جی ( وکیوم و ماساژ):

۱۴۰۲-۰۷-۲۳

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تمامی حقوق این وبسایت برای وب‌سایت کاظمی دایت محفوظ است و هرگونه کپی برداری پیگرد قانونی دارد.
برخی از اخبار این وب‌سایت از سایر خبرگزاری‌های مربوطه نقل قول شده است.
دکمه بازگشت به بالا