-
عادت نادرست افراد برای حذف شام:
اینکه در همه جای دنیا مردم ۳ وعده ی غذایی میخورند براساس نیاز و فیزیولوژی بدن شکل گرفته استو همانطور…
بیشتر بخوانید » -
عضله های زیر لگن خود را بکار بگیرید:
با به کار گیری این عضله ها( این عضله ها آنهایی هستند که با متراکم کردن آنها جریان ادرار قطع…
بیشتر بخوانید » -
-
شروع به کار جدید
ضمن تبریک سال نو و آرزوی شادکامی برای عزیزان هموطن از تاریخ ۸ فروردین کلینیک ایده ال شروع به…
بیشتر بخوانید » -
شیر داروی مانکنی:
زنانی که کمتر از محصولات لبنی استفاده می کنندٰ، سالانه حدود ۵۰۰ گرم وزن اضافه می کنند. کلسیم چطور می…
بیشتر بخوانید » -
شکم خود را با میوه پر کنید:
میوه به طور طبیعی جریان الکترولیت ها را در بدن حفظ کرده و باعث میشود ماهیچه های انسان در وضیعت…
بیشتر بخوانید » -
شیرهایی چه زیاد:
شیر و لبنیات حاوی مقادیر قابل توجهی از پروتئین، ویتامین های گروه بی، ویتامین دی و از همه مهم تر،…
بیشتر بخوانید » -
سرکه سیب و لاغری
سرکه سیب موجب کاهش وزن و جلوگیری از ایجاد سرطان و سکته های قلبی و پایین بردن فشار خون و…
بیشتر بخوانید » -
سوپ چربی سوز- سوپ چربی سوز، یک وعده غذایی مفصل و خوش مزه!
این سوپ حاوی ترکیباتی است که مجموعاً باعث افزایش متابولیسم بدن می شود. در عین حال به دلیل غنای…
بیشتر بخوانید » -
سایز کمر و چاقی شکمی:
سایز کمر یکی از بهترین اندازه ها برای ارزیابی تاثیر وزن بر سلامتی است. سلول های چربی تنها برای ذخیره…
بیشتر بخوانید »