آجیل
-
اخبار
ارتباط رژیم غذایی DASH و کاهش زوال شناختی در زنان بالای ۴۰ سال
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث لاین، رژیم غذایی سالم برای قلب با خطر کمتری برای زوال شناختی…
بیشتر بخوانید » -
اخبار
مصرف دو وعده گوشت در هفته ریسک دیابت را افزایش می دهد
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، «شیائو گو»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، می‌گوید: «افزایش نسبی…
بیشتر بخوانید » -
باشگاه ورزش
۹ روش برای مصرف ۹ واحد از میوه‌ها و سبزیجات
این راهکارهای آسان را برای دستیابی به سهم روزانه میوه‌ها و سبزیجات خود امتحان کنید.
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
همه چیز درباره رژیم غذایی ورزش‌کاران
از آن‌جایی که بدن در ورزش با سطح بالایی از استرس مواجه می‌شود، رعایت رژیم غذایی ورزش‌کاران بسیار مهم است.
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
واقعیت‌های جالب درباره رابطه تغذیه با استرس
زمانی که رویدادی جدید و غیرمنتظره را تجربه می‌کنیم، استرس در ما ایجاد می‌شود.
بیشتر بخوانید » -
تحرک
مناسب‌ترین رژیم غذایی در کبد چرب
اگر به بیماری کبد چرب مبتلا هستید، به این معنی است که چربی بیش از حد در کبد شما وجود…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
هر آن‌چه باید درباره رژیم گیاه‌خواری بدانید
آیا رژیم گیاه‌خواری می‌تواند تمام نیازهای بدن را پاسخ دهد؟ انسان مجبور نیست برای حفظ سلامتی خودش، مواد مغذی مورد…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
رژیم فستینگ یا روزه‌داری متناوب چیست و چه مزیت‌هایی دارد؟
همان‌طور که از نامش پیداست، رژیم فستینگ یا رژیم روزه‌داری (FASTING) یکی از رژیم‌های غذایی است که در آن با…
بیشتر بخوانید » -
مصرف نمک
بچه ها را به غذاهای کم نمک عادت دهید/ حداکثر مصرف روزانه نمک
به گزارش خبرگزاری مهر، فرشته فزونی، با اشاره به مصرف زیاد نمک در کشور و نقش آن به عنوان یکی…
بیشتر بخوانید »