انرژی
-
اخبار
رژیم غذایی مدیترانه ای کم کالری به کاهش چربی شکمی کمک می کند
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث لاین، با افزایش سن، بیشتر مستعد داشتن چربی شکمی، که به عنوان…
بیشتر بخوانید » -
اخبار
لزوم تشکیل صندوق امنیت برای متخصصین زنان و زایمان
به گزارش خبرگزاری مهر، نخستین کنگره تخصصی چالش‌های بالینی زایمان با حضور ریاست کل سازمان نظام پزشکی، دبیر ستاد ملی…
بیشتر بخوانید » -
اخبار
سروتونین ممکن است نقش مهمی در کووید طولانی مدت داشته باشد
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، به نظر می‌رسد بقایای ویروس باعث کاهش سطح ماده شیمیایی سروتونین…
بیشتر بخوانید » -
اخبار
بازی گلف باعث تقویت مهارت های فکری سالمندان می شود
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، یک مطالعه جدید نشان داد که پیاده روی حدود ۶ کیلومتر…
بیشتر بخوانید » -
باشگاه ورزش
چگونه ذهن خود را برای کمتر خوردن تحریک کنیم؟!
رژیم گرفتن از مواردی است که خیلی از افراد در طول دوره زندگی خود آن را تجربه می‌کنند.
بیشتر بخوانید » -
باشگاه ورزش
از هر فرصتی برای خوردن میوه و سبزی استفاده کنیم
سریع فکر کنید: چند واحد از سبزیجات امروز مصرف کرده‌اید؟ یک؟ هیچی؟ میوه چه‌طور؟ شما هم مثل خیلی‌های دیگر فرصت‌ها…
بیشتر بخوانید » -
باشگاه ورزش
ده چاره برای نگه داری وزن کاهش یافته‌تان
۱) از وسوسه‌ها دوری کنید برای اینکه فرزندتان را در مسیر سبک زندگی سالمش نگه دارید به او بیاموزید که…
بیشتر بخوانید » -
مجله
ویتامین B12
وجود ویتامین‌ها در رژیم غذایی برای حفظ سلامت افراد اهمیت داشته و بر عملکردهای مختلف بدن مانند تولید انرژی و…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
همه چیز درباره رژیم غذایی ورزش‌کاران
از آن‌جایی که بدن در ورزش با سطح بالایی از استرس مواجه می‌شود، رعایت رژیم غذایی ورزش‌کاران بسیار مهم است.
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
واقعیت‌های جالب درباره رابطه تغذیه با استرس
زمانی که رویدادی جدید و غیرمنتظره را تجربه می‌کنیم، استرس در ما ایجاد می‌شود.
بیشتر بخوانید »