ورزش
-
باشگاه ورزش
چگونه ذهن خود را برای کمتر خوردن تحریک کنیم؟!
رژیم گرفتن از مواردی است که خیلی از افراد در طول دوره زندگی خود آن را تجربه می‌کنند.
بیشتر بخوانید » -
باشگاه ورزش
ده چاره برای نگه داری وزن کاهش یافته‌تان
۱) از وسوسه‌ها دوری کنید برای اینکه فرزندتان را در مسیر سبک زندگی سالمش نگه دارید به او بیاموزید که…
بیشتر بخوانید » -
باشگاه ورزش
ده راه جالب برای وارد کردن فعالیت بدنی در زندگی کودکتان
۱) پیاده روی هر زمانی و هر جایی که می‌توانید با کودک خود به پیاده روی بروید.
بیشتر بخوانید » -
مجله
ویتامین B12
وجود ویتامین‌ها در رژیم غذایی برای حفظ سلامت افراد اهمیت داشته و بر عملکردهای مختلف بدن مانند تولید انرژی و…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
همه چیز درباره رژیم غذایی ورزش‌کاران
از آن‌جایی که بدن در ورزش با سطح بالایی از استرس مواجه می‌شود، رعایت رژیم غذایی ورزش‌کاران بسیار مهم است.
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
واقعیت‌های جالب درباره رابطه تغذیه با استرس
زمانی که رویدادی جدید و غیرمنتظره را تجربه می‌کنیم، استرس در ما ایجاد می‌شود.
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
نقش تغذیه مناسب در سلامت استخوان
سلامت استخوان برای سلامت کلی و کیفیت زندگی بسیار مهم است.
بیشتر بخوانید » -
تحرک
مناسب‌ترین رژیم غذایی در کبد چرب
اگر به بیماری کبد چرب مبتلا هستید، به این معنی است که چربی بیش از حد در کبد شما وجود…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
رژیم دیتاکس راهی برای سم‌زدایی بدن
رژیم دیتاکس (Detox Diet) یک نوع رژیم درمانی است که در بین برخی افراد، محبوب است.
بیشتر بخوانید »