پنیر
-
اخبار
پروبیوتیک های ماست و پنیر در کاهش فشارخون موثرند
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث لاین، یک مطالعه جدید دو گونه از پروبیوتیک ها را شناسایی کرده…
بیشتر بخوانید » -
اخبار
کدام میان وعده های خوراکی در کیف دانش‌آموز باشد
به گزارش خبرگزاری مهر، تیرنگ نیستانی گفت: اگر فاصله بین صبحانه تا نهار نیز زیاد است، نان و پنیر، نان…
بیشتر بخوانید » -
باشگاه ورزش
از هر فرصتی برای خوردن میوه و سبزی استفاده کنیم
سریع فکر کنید: چند واحد از سبزیجات امروز مصرف کرده‌اید؟ یک؟ هیچی؟ میوه چه‌طور؟ شما هم مثل خیلی‌های دیگر فرصت‌ها…
بیشتر بخوانید » -
باشگاه ورزش
۹ روش برای مصرف ۹ واحد از میوه‌ها و سبزیجات
این راهکارهای آسان را برای دستیابی به سهم روزانه میوه‌ها و سبزیجات خود امتحان کنید.
بیشتر بخوانید » -
مجله
ویتامین B12
وجود ویتامین‌ها در رژیم غذایی برای حفظ سلامت افراد اهمیت داشته و بر عملکردهای مختلف بدن مانند تولید انرژی و…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
همه چیز درباره رژیم غذایی ورزش‌کاران
از آن‌جایی که بدن در ورزش با سطح بالایی از استرس مواجه می‌شود، رعایت رژیم غذایی ورزش‌کاران بسیار مهم است.
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
نقش تغذیه مناسب در سلامت استخوان
سلامت استخوان برای سلامت کلی و کیفیت زندگی بسیار مهم است.
بیشتر بخوانید » -
تحرک
مناسب‌ترین رژیم غذایی در کبد چرب
اگر به بیماری کبد چرب مبتلا هستید، به این معنی است که چربی بیش از حد در کبد شما وجود…
بیشتر بخوانید » -
مصرف نمک
بچه ها را به غذاهای کم نمک عادت دهید/ حداکثر مصرف روزانه نمک
به گزارش خبرگزاری مهر، فرشته فزونی، با اشاره به مصرف زیاد نمک در کشور و نقش آن به عنوان یکی…
بیشتر بخوانید »