کاهش وزن
-
باشگاه ورزش
چگونه ذهن خود را برای کمتر خوردن تحریک کنیم؟!
رژیم گرفتن از مواردی است که خیلی از افراد در طول دوره زندگی خود آن را تجربه می‌کنند.
بیشتر بخوانید » -
باشگاه ورزش
ده چاره برای نگه داری وزن کاهش یافته‌تان
۱) از وسوسه‌ها دوری کنید برای اینکه فرزندتان را در مسیر سبک زندگی سالمش نگه دارید به او بیاموزید که…
بیشتر بخوانید » -
مجله
ویتامین B12
وجود ویتامین‌ها در رژیم غذایی برای حفظ سلامت افراد اهمیت داشته و بر عملکردهای مختلف بدن مانند تولید انرژی و…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
واقعیت‌های جالب درباره رابطه تغذیه با استرس
زمانی که رویدادی جدید و غیرمنتظره را تجربه می‌کنیم، استرس در ما ایجاد می‌شود.
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
ضرورت استفاده از ویتامین C برای سلامتی
ویتامین C که به نام اسید اسکوربیک نیز شناخته می‌شود، برای رشد، نمو و ترمیم بافت‌های بدن ضروری است.
بیشتر بخوانید » -
تحرک
مناسب‌ترین رژیم غذایی در کبد چرب
اگر به بیماری کبد چرب مبتلا هستید، به این معنی است که چربی بیش از حد در کبد شما وجود…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
هر آن‌چه باید درباره رژیم گیاه‌خواری بدانید
آیا رژیم گیاه‌خواری می‌تواند تمام نیازهای بدن را پاسخ دهد؟ انسان مجبور نیست برای حفظ سلامتی خودش، مواد مغذی مورد…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
رژیم فستینگ یا روزه‌داری متناوب چیست و چه مزیت‌هایی دارد؟
همان‌طور که از نامش پیداست، رژیم فستینگ یا رژیم روزه‌داری (FASTING) یکی از رژیم‌های غذایی است که در آن با…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
رژیم دیتاکس راهی برای سم‌زدایی بدن
رژیم دیتاکس (Detox Diet) یک نوع رژیم درمانی است که در بین برخی افراد، محبوب است.
بیشتر بخوانید »