۱- سیر و پیاز:
۲- انواع کلم (مثل بروکلی، گل کلم، کلم قمری، کلم پیچ و کلم بروکسل):
۳- آب لیمو ترش تازه در آب داغ:
۴- چغندر:
۵- میوه های غنی از آنتی اکسیدان:
۶- سیب:
۷- آرتیشو (کنگر فرنگی):
۸- سالاد سبزیجات برگی شکل تند:
۱- سیر و پیاز:
۲- انواع کلم (مثل بروکلی، گل کلم، کلم قمری، کلم پیچ و کلم بروکسل):
۳- آب لیمو ترش تازه در آب داغ:
۴- چغندر:
۵- میوه های غنی از آنتی اکسیدان:
۶- سیب:
۷- آرتیشو (کنگر فرنگی):
۸- سالاد سبزیجات برگی شکل تند:
