آیا ماساژ و استفاده از دستگاه‌های لرزاننده موضعی در درمان سلولیت موثرند؟

تصویر majidabed majidabedمهر ۲۳, ۱۴۰۲
۰ 122 کمتر از یک دقیقه
a121b 3
به این مطلب امتیاز دهید.

مطالب مرتبط:

  1. آیا ماساژ و استفاده از دستگاه‌های لرزاننده موضعی در درمان سلولیت موثرند؟
  2. آیا ماساژ و استفاده از دستگاه‌های لرزاننده موضعی در درمان سلولیت موثرند؟
  3. ریزمغذی ها در درمان بیماری های عصبی موثرند
  4. دستگاه لاغری موضعی شاک ویو : درمان قطعی سلولیت
تصویر majidabed majidabedمهر ۲۳, ۱۴۰۲
۰ 122 کمتر از یک دقیقه
تصویر majidabed

majidabed

نوشته های مشابه

a159b میوه به طور طبیعی جریان الکترولیت ها را در بدن حفظ کرده و باعث میشود ماهیچه های انسان در وضیعت راحتی بمانند. به علاوه از آنجایی که میوه ها به طور طبیعی توسط پوستشان بسته بندی شده اند به راحتی می توانید آنها را به هر کجا که می خواهید ببرید و به عنوان یک خوراکی کامل در هر نقطه از مسیر سفر مصرف کنید. اگر بدنبال نوعی خوراکی جمع و جورتر با حفظ مواد مغذی آن هستید مقداری آلو و چیپس و موز و برگه زردآلو برای سفر بسته بندی کنید.

شکم خود را با میوه پر کنید:

مهر ۱۲, ۱۴۰۲
a159b 38

تست سلامت روحی

مهر ۱۲, ۱۴۰۲
a999b گروه خونی Oگروه خونی O فراوان ترین و قدیمی ترین گروه خونی را بین افراد دارد. غذاهای حیوانی مثل گوشت و لبنیات باعث افزایش سوخت و ساز بدن افراد دارای گروه خونی O می شود. سیستم بدن آنها چربی ها را راحت تر می سوزاند.خوراکی های مفید: انواع گوشت ها مثل گوشت گوساله، گوشت بره و گوشت گاو برای این افراد بسیار مفید است. آنها می توانند از غذاهای دریایی مثل ماهی و میگو هم به وفور استفاده کنند. سبزی ها و میوه های مفید برای آنها بروکلی، اسفناج، پیاز قرمز، انواع فلفل، کلم قمری، کدو تنبل، جعفری، تره فرنگی، زیتون و کلم پیچ است. آنها بهتر است نمک ید دار هم مصرف کنند.خوراکی های مضر: آنها بهتر است غلات صبحانه که از گندم درست می شود را مصرف نکنند. افراد دارای این گروه خونی باید سویا و انواع دیگر لوبیا را هم با احتیاط مصرف کنند. روغن بادام زمینی و روغن زیتون هم برایشان خوب نیست. آنها لازم است سبزیجاتی مثل کلم سفید و قرمز، گل کلم و کلم بروکسل و انواع قارچ را هم با احتیاط مصرف کنند.گروه خونی Aمصرف غذاهای حیوانی سوخت و ساز بدن افراد دارای گروه خونی A را کاهش می دهد و مصرف سبزی ها آن را افزایش می دهد. آنها به سختی می تواند چربی ها و پروتئین های حیوانی را هضم کنند و بهتر است سبزی، سویا و غذاهای دریایی را بیشتر مصرف کنند.خوراکی های مفید: بهترین گوشت برای این افراد ماهی است. ماهی حتی از بقیه غذاهای دریایی برای شان بهتر است. آنها می توانند سبزیجات و میوه ها را هم به راحتی مصرف کنند. البته چند نوع از سبزیجات و میوه ها برای آنها مضر است که باید به آن توجه کنند. این افراد می توانند به راحتی سویا را جایگزین گوشت کنند. در مورد مصرف روغن هم به آنها توصیه می شود به جای روغن های حیوانی از روغن های گیاهی استفاده کنند.خوراکی های مضر: بین سبزیجات مصرف بادمجان و قارچ به این افراد توصیه نمی شود. بین میوه ها هم بهتر است نارنگی، طالبی و خربزه را مصرف نکنند. گوشت های قرمز، لبنیاتی مثل پنیر و نان گندم هم برای شان خوب نیست.گروه خونی Bسیستم بدنی افراد دارای گروه خونی B متعادل و سازگار است و دستگاه گوارش شان به تبعیت از آن قوی و انعطاف پذیر است. خوردن غذاهایی خالص شامل گوشت، سبزیجات و غلات برای آنها مناسب است اما باید از خوردن غذاهای فرآوری شده مثل سوسیس اجتناب کنند.خوراکی های مفید: بین گوشت ها آنها می توانند به راحتی جگر را هضم کنند. باقی گوشت ها هم اگر ادویه کمی داشته باشند برای شان مفید است. آنها می تواند غذاهای دریایی را هم به راحتی مصرف کنند. مصرف محصولات لبنی هم برای آنها مشکل ایجاد نمی کند. از بین سبزیجات هویج، کلم بروکسل (کلم فندقی)، گل کلم، انواع فلفل، چغندر و بادمجان برای آنها بسیار مفید است.خوارکی های مضر: این افراد بهتر است گوشت مرغ و پرندگان دیگر را با احتیاط مصرف کنند. آنها با گوشت قرمز سازگاری بهتری دارند. این افراد نمی توانند آجیل را به خوبی هضم کنند. دانه سویا هم برای شان خوب نیست. بین سبزی ها بهتر است در مصرف کدو تنبل، انواع زیتون، ریواس و بین میوه ها در مصرف نارگیل احتیاط کنند.گروه خونی ABحقایق زیادی درباره این افراد هنوز کشف نشده و دکتر آدامو آن را گروه خونی معما می نامد. این افراد مثل افراد دارای گروه خونی A اسید معده کمی دارند و مثل افراد دارای گروه خونی B با مصرف گوشت سازگارند.خوراکی های مفید: بهترین منبع پروتئین برای آنها انواع لوبیاست. آنها می توانند گوشت مرغ و پرندگان دیگر را هم به راحتی مصرف کنند. گوشت ماهی هم برای شان خوب است. بدن آنها پروتئین های گیاهی مثل توفو را هم به خوبی می پذیرد. علاوه بر اینها سبزیجات سبزرنگ مثل کاهو و اسفناج، انواع ماست ها و پنیرها، پاستا و آناناس هم برای آنها مفید است.خوراکی های مضر: بین غذاهای دریایی آنها باید در مصرف میگو احتیاط کنند. بین لبنیات هم بهتر است کره و شیر را مصرف نکنند. بین سبزیجات انواع فلفل و تربچه و بین میوه ها موز و گلابی برای شان خوب نیست. آنها بهتر است نان گندم را هم با نان دیگری جایگزین کنند.

رژیم غذایی بر اساس گروه های خونی

مهر ۱۲, ۱۴۰۲
a1005b 3  چه عواملی موجب بروز دیابت بارداری می شود؟تغییرات هورمونی و افزایش وزن مسئله ای است که در حاملگی های سالم رخ می دهد ولی همین تغییرات، ساخت هورمون انسولین را، که وظیفه آن انتقال قند موجود در خون به درون سلول است، در بدن مختل می کند. وقتی این اتفاق روی می دهد، بدن شما انرژی لازم را از غذایی که مصرف می کنید، بدست نمی آورد.  احتمال ابتلای من به دیابت حاملگی چقدر است؟gestational_diabetesبرای اینکه از احتمال ابتلای خود آگاه شوید، هر کدام یک از موارد زیر را که در مورد شما صدق می کند، یادداشت کرده و در ملاقات بعدی با پزشکتان در مورد آنها مشورت کنید.پدر, مادر, خواهر و یا برادر من مبتلا به دیابت است.25 سال یا بیشتر، سن دارم.اضافه وزن دارم.قبلاً دچار دیابت حاملگی شده ام و یا نوزادی با وزن بیشتر از 4 کیلو به دنیا آورده ام.به من گفته شده که دیابت پنهان دارم. (وضعیتی که در آن قند خون فرد بالا است ولی نه به حدی که به عنوان دیابت تشخیص داده شود.)اگر یکی از موارد بالا در مورد شما صادق است، حتما از پزشک خود بخواهید که آزمایش دیابت حاملگی را برایتان انجام دهد.اگر اضافه وزن, سابقه دیابت حاملگی قبلی, سابقه دیابت فامیلی دارید و یا در ادرار خود گلوکز دفع می کنید، احتمال ابتلا به دیابت در شما زیاد خواهد بود.اگر یک یا چند مورد از موارد بالا را داشته باشید، احتمال ابتلا به دیابت در شما در حد متوسط است.اگر هیچ کدام از موارد بالا را نداشته باشید، احتمال ابتلا به دیابت در شما پایین است.  چه زمانی باید آزمایش دیابت حاملگی را انجام دهم؟تشخیص اینکه شما چه موقع احتیاج به انجام آزمایش دارید، بر پزشکتان عهده است که البته بستگی به میزان احتمال ابتلای شما دارد.اگر احتمال ابتلا به دیابت در شما زیاد باشد، پزشکتان با اولین ویزیت، شما را برای انجام آزمایش خون می فرستد و اگر جواب طبیعی باشد مجدداً شما را، در هفته 24 تا 28، برای آزمایش بعدی خواهد فرستاد.اگر احتمال ابتلا به دیابت در شما در حد متوسط باشد، پزشکتان شما را درهفته 24 تا 28 برای آزمایش خواهد فرستاد.اگر احتمال ابتلا به دیابت در شما پایین باشد، شاید پزشکتان اصلا" شمارا برای آزمایش نفرستد.  دیابت حاملگی چگونه تشخیص داده می شود؟Gestational_Diabetes2دکتر نتیجه آزمایش قند خون شمارا بررسی کرده و بنا به میزان خطر ابتلای شما, انجام یک یا چند آزمایش دیگر را برایتان تعیین می کند. اندازه گیری قند خون ناشتا و یا به صورت تصادفی در ساعات نامشخصی از روز:پزشکتان از شما می خواهد که به مدت 8 ساعت هیچ چیز به جز آب نخورید و قند خون ناشتای شما را آزمایش می کند و یا در طول روز، یک یا چند بار قند خون شما را اندازه گیری می کند. این نوع آزمایش خون می تواند دیابت حاملگی را در بعضی از خانمها نشان دهد. ولی آزمایشهای دیگری هم احتیاج است که دیابت بارداری را تائید نماید. آزمایشبرای این نوع آزمایش, در آزمایشگاه، یک لیوان شربت گلوکز می نوشید و بعد از یک ساعت قند شما را تست می شود. این آزمایش را در هر ساعت از روز می توان انجام داد و اگر نتیجه آن بیشتر از حد نرمال باشد، پزشکتان شما را برای آزمایش های بعدی می فرستد. نوسان در آزمایش قند خوراکیپزشک در مورد این آزمایش توضیحات خاصی را به شما خواهد داد. 3روز قبل از آزمایش، او از شما می خواهد که یک رژیم غذایی طبیعی را داشته باشید و 8 ساعت قبل از آزمایش چیزی نخورید و آزمایش دهید. بعد از انجام آزمایش، یک لیوان شربت گلوکز بنوشید و یک ساعت بعد، 2 ساعت بعد و 3 ساعت بعد آزمایش دهید. از این بین اگر 2 جواب از حد نرمال بالاتر باشد، شما مبتلا به دیابت حاملگی هستید. نتیجه بالای نرمال برای آزمایش نوسان قند خوراکیناشتا 95 یا بالاتر1 ساعت بعد 180 یا بالاتر2 ساعت بعد 155 یا بالاتر3 ساعت بعد 140 یا بالاتربعضی از آزمایشگاهها از ارقام دیگری استفاده می کنند.این اعداد برای تستی است که نوشیدنی با 100 گرم شکر استفاده شده باشد  دیابت حاملگی چگونه بر روی جنین من تاثیر می گذارد؟gestational_diabetesدیابت حاملگی در صورتی که کنترل یا درمان نشود، می تواند اثرات زیر را روی جنین بر جای گذارد:چاق و درشت شدن جنین و تولد با چربی بالا, که می تواند زایمان را سخت و خطرناک سازد.افت قند خون بلافاصله بعد از تولدمشکلات تنفسیچنانچه مبتلا به دیابت بارداری هستید, پزشکتان آزمایش هایی را روی جنین شما انجام خواهد داد:اندازه گیری ضربان جنین که چگونگی رشد او را مشخص می کند.تعداد ضربات و حرکات جنین یا تست استرس، که چگونگی فعالیت و فاصله بین حرکات او را مشخص می کند.

دیابت بارداری

مهر ۲۳, ۱۴۰۲

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تمامی حقوق این وبسایت برای وب‌سایت کاظمی دایت محفوظ است و هرگونه کپی برداری پیگرد قانونی دارد.
برخی از اخبار این وب‌سایت از سایر خبرگزاری‌های مربوطه نقل قول شده است.
دکمه بازگشت به بالا