محاسبه نسبت کمر به باسن و تعیین میزان خطری که شما را تهدید می کند:

به این مطلب امتیاز دهید.

برای محاسبه نسبت کمر به باسن و تعیین میزان خطری که شما را تهدید می کند، این اقدامات را انجام دهید:
 
بدون لباس، دور کمر خود را از سطح ناف اندازه بگیرید.
باسن خود را از برجسته ترین نقطه اندازه بگیرید. عمل اندازه گیری را از چند نقطه انجام دهید.بزرگترین عدد به دست آمده را در نظر بگیرید.
عدد دور کمر را در عدد دور باسن تقسیم کنید.
دور باسن شما باید بزرگتر از دور کمرتان باشد. نسبت کمر به باسن برای زنان باید کمتر از ۸۰ درصد و برای مردان کمتر از ۹۰ درصد باشد.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا