چگونه یک رژیم غذایی به کاهش وزن پایدار و بدون عوارض منجر خواهد شد؟

به این مطلب امتیاز دهید.

در های غذایی علمی به منظور کاهش و برای رسیدن به وزن پایدار و سالم فقط توجه به میزان موجود در مواد غذایی کافی نیست بلکه برای دست یافتن به وزن ایده آل باید عادات سالم غذایی ایجاد شود. در غیر اینصورت بعد از گذشت چند ماه فرد دوباره به وزن قبل از خود و گاهی نیز بیشتر از وزن اول خود برمی گردد.
 

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا