چگونه یک رژیم غذایی به کاهش وزن پایدار و بدون عوارض منجر خواهد شد؟

تصویر majidabed majidabedمهر ۱۲, ۱۴۰۲
۰ 104 کمتر از یک دقیقه
a159b 50 در رژیم های غذایی علمی به منظور کاهش وزن و برای رسیدن به وزن پایدار و سالم فقط توجه به میزان انرژی موجود در مواد غذایی کافی نیست بلکه برای دست یافتن به وزن ایده آل باید عادات سالم غذایی ایجاد شود. در غیر اینصورت بعد از گذشت چند ماه فرد دوباره به وزن قبل از رژیم غذایی خود و گاهی نیز بیشتر از وزن اول خود برمی گردد. 

به این مطلب امتیاز دهید.

در های غذایی علمی به منظور و برای رسیدن به پایدار و سالم فقط توجه به میزان موجود در مواد غذایی کافی نیست بلکه برای دست یافتن به وزن ایده آل باید عادات سالم غذایی ایجاد شود. در غیر اینصورت بعد از گذشت چند ماه فرد دوباره به وزن قبل از خود و گاهی نیز بیشتر از وزن اول خود برمی گردد.
 

مطالب مرتبط:

  1. چگونه یک رژیم غذایی به کاهش وزن پایدار و بدون عوارض منجر خواهد شد؟
  2. چگونه یک رژیم غذایی به کاهش وزن پایدار و بدون عوارض منجر خواهد شد؟
  3. ده چاره برای نگه داری وزن کاهش یافته‌تان
  4. تغذیه نوجوانی
تصویر majidabed majidabedمهر ۱۲, ۱۴۰۲
۰ 104 کمتر از یک دقیقه
تصویر majidabed

majidabed

نوشته های مشابه

شکم خود را با میوه پر کنید:

مهر ۲۳, ۱۴۰۲
a628b افزایش جریان خون مویرگی در موضعتسهیل خروج آب و مواد سمی زایدبوسیله ی درناژ لنفیتحریک سلول های فیبروپلاست و تحریک تولید کلاژنافزایش خاصیت الاستیک بافت همبند و استحکام پوستافزایش متابولیسم از طریق اکسیژن رسانیکوچک کردن اندازه سلول های چربیتسهیل درناژ لنفیبرای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.irبرای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنیدwww.ideal-clinic.ir

اثرات رادیوفرکانسی یا دستگاه آر اف:

مهر ۱۲, ۱۴۰۲
a228b 3 <p>وزني که سريع اضافه بشه سريع هم کم ميشه      سلام من پودرچاقي .....را استفاده کردم و در ظرف 2 ماه، 20كيلو وزن من رو افزايش داده به نظر شما اين اضافه وزن چطوري اتفاق افتاده و براي من عوارض هم ممکنه داشته باشه؟    در جواب اين دوست عزيز  بايد بگم که كار اين پودر افزايش اشتهاي شماست، به طوري كه ديگه شما مرز سيري و گرسنگي را متوجه نميشويد و تنها دليل بازداري شما از خوردن غذا، خسته شدن دهان شما است . اين پودر وزن شمارا تا حدي بالا ميبرد و بعد از افزايش 15 - 16 كيلو، ديگه وزن شما به سختي بالا ميبره. مشكل بزرگ اين دارو، به هم زدن وضع ترشح صفراي بدن شما است، صفرا به قدري ترشح ميشه كه باعث هضم سريع غذا بشه و اگه شما غذا نخوريد معده شما درد خواهد گرفت و متاسفانه بعدها امکان اينکه معده درد بگيريد بسيار زياد است...................................... بعضي از اين پودرها هم حاوي تركيبات استروئيدي هستند چون فعاليت جنسي را بعد از 2-3 روز از شروع درمان كاملا متوقف مي كنند و علايم ديگر آن مانند افزايش سريع حجم عضلات و كاهش تستوسترون و بعضا گر گرفتگي از نشانه هاي مواد ممنوعه استروئيدهاست. توصيه شديد مي كنم استفاده نكنيد ممكن است عواقب وخيمي مانند سرطان پروستات، عقيم شدن، نارسايي كبد و كليه و ... ايجاد كند دوست عزيز نبايدفريب ادعاي گياهي بودن اين پودرها را خورد. توصيه مي کنم به هيچ عنوان از اين پودر استفاده نکنيد.به دليل اينکه هر چقدر هم وزن اضافه کنيد بعد از ترک پودر و استفاده نکردن اين پودر دوباره وزن کم مي کنيد.   فرمول اکثر پودرهاي چاق کننده موجود در عطاري ها: جوانه گندم+کاکائو+وانيل+قرص سيپروهپتادين+انواع قرص هاي کورتوني(دگزامتازون-ديانابول- و ...) مواد کورتوني سبب باعث: 1-احتباس آب و املاح و مواد معدني 2-افزايش اشتهاي کاذب  ميگردند. فرد مصرف کننده در روز دوم مصرف اشتهاي زيادي مي يابد. وتا زماني که دارو مورد استفاده قرار ميگيرد اين اشتها و باد کردن بدن (بخصوص صورت)پيشرفت ميکند.نيروي جنسي نيز در با کاهش  توليد اسپرم و تحريک پذيري جنسي کاهش مييابد. اما امان از زماني که مصرف دارو قطع شود. عوارض : کاهش اشتها-آسيب هاي کبدي(جوش صورت-آسيب هاي آنزيمي کبد-کهير-خارش بدن و ..)-خشکي دهان-بالا رفتن فشار خون-در مردان صفات زنانگي بالا ميرود(بزرگ شدن سينه ها-افزايش توده چربي بدن و...)-پائين آمدن وزن بدن(حتي کمتر از وزن قبل از مصرف پودر )البته ميزان اين آسيب ها بستگي به پاسخ بدن فرد دارد. اميدوارم جواب سوال خود را گرفته باشيد و با روش درست به جنگ کم وزني خود برويد.برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.irوزني که سريع اضافه بشه سريع همکم ميشه    سلام من پودرچاقي .....را استفاده کردم و  در ظرف 2 ماه، 20كيلووزن من رو افزايش داده به نظر شما اين اضافه وزن چطوري اتفاق افتاده و براي من عوارض هم ممکنه داشته باشه؟  در جواب اين دوست عزيز  بايد بگم که كار اين پودر افزايش اشتهاي شماست، به طوري كه   ديگه شما مرز سيري و گرسنگي را متوجه نميشويد و تنها دليل بازداري شما از خوردنغذا، خسته شدن دهان شما است .اين پودر وزن شمارا تاحدي بالا ميبرد و بعد از افزايش 15 - 16 كيلو، ديگه وزن شما به سختي بالاميبره. مشكل بزرگ اين دارو، به هم زدن وضع ترشح صفراي بدن شما است، صفرا به قدري ترشح ميشه كه باعث هضم سريع غذا بشه و اگه شما غذا نخوريد معده شما درد خواهد گرفت و متاسفانه بعدها امکان اينکه معده درد بگيريد بسيار زياد است......................................بعضي از اين پودرها هم حاوي تركيباتاستروئيدي هستند چون فعاليت جنسي را بعد از 2-3 روز از شروع درمان كاملا متوقف مي كنندو علايم ديگر آن مانند افزايش سريع حجم عضلات و كاهش تستوسترون و بعضا گر گرفتگي ازنشانه هاي مواد ممنوعه استروئيدهاست. توصيه شديد مي كنم استفاده نكنيد ممكناست عواقب وخيمي مانند سرطان پروستات، عقيم شدن، نارسايي كبد و كليه و ... ايجادكنددوست عزيز نبايدفريب ادعاي گياهي بودن اين پودرها را خورد. توصيه مي کنم به هيچ عنوان از اينپودر استفاده نکنيد.به دليل اينکه هر چقدر هم وزن اضافه کنيد بعد از ترک پودر واستفاده نکردن اين پودر دوباره وزن کم مي کنيد.  فرمول اکثر پودرهاي چاق کننده موجود در عطاري ها: جوانه گندم+کاکائو+وانيل+قرص سيپروهپتادين+انواعقرص هاي کورتوني(دگزامتازون-ديانابول- و ...) مواد کورتوني سبب باعث:1-احتباس آب و املاح و مواد معدني 2-افزايش اشتهاي کاذب  ميگردند.  فرد مصرف</p>

وزنی که سریع اضافه بشه سریع هم کم میشه

مهر ۲۳, ۱۴۰۲
a159b شما همان چیزی هستید که می خورید اگر این فرض درست باشد پس تکلیف افراد گیاه خوار چه می شود. یعنی آن ها یک مشت برگ و علف هستند؟؟!!!! البته که نه . بسیاری از افراد گیاه خوار ورزیده  و عضلانی و قدرتمند هستند. پس قضیه چیست؟؟؟ البته اغلب مردم از فراورده های حیوانی در غذای خود استفاده می کنند. راستش را بخواهید ما واقعا همان چیزی هستیم که می خوریم. پوست و استخوان ها و مو و ناخن های ما عمدتا از پروتئین تشکیل شده اند. علاوه بر این فراورده های حیوانی سوخت لازم برای فرایند رشد عضلانی را تامین می کنند. فرایندی که سنتز ( ساخت) پروتئین نام دارد. اگر فیلم راکی ( ساخته جان جی آویلدسن با بازی سیلوستر استالونه) را دیده باشید حتما یادتان هست که او قبل از دویدن صبحگاهی تخم مرغ خام می خورد. علتش همین ساخت پروتئین است . از همان روزهای دهه 70 متخصصان تغذیه تحقیقات فراوانی در این زمینه انجام دادند. 

حقایقی درباره پروتئین: آجرهای عضله سازی

مهر ۱۲, ۱۴۰۲

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تمامی حقوق این وبسایت برای وب‌سایت کاظمی دایت محفوظ است و هرگونه کپی برداری پیگرد قانونی دارد.
برخی از اخبار این وب‌سایت از سایر خبرگزاری‌های مربوطه نقل قول شده است.
دکمه بازگشت به بالا