-
کلم پیچ بخورید چون….
فولات موجود در کلم برای زنان باردار بسیار مفید است و مانع بروز نواقص سیستم عصبی در چنین می شود.همچنین…
بیشتر بخوانید » -
کدام وعده غذایی را بهتر است هماهنگ کنیم تا با اعضای خانواده با هم غذا بخوریم؟
جامعه امروز امکان اینکه افراد تمام وعده‌ها را کنار هم باشند وجود ندارد. مسلما هرچه تعداد وعده‌هایی که کنار هم…
بیشتر بخوانید » -
کدام جوشانده غذا را هضم می کند؟
آلو، آویشن و یا دارچین؟حتی اگر یک سبزی خور حرفه ای نیستند، بهتر است با جوشانده آویشن میانه بهتری داشته…
بیشتر بخوانید » -
فواید روزه داری
اکثر بیماریهای حاد و مزمن را می توان به وسیله روزه بهبود بخشید یا از شدت آنها کاست. بهترین درمان…
بیشتر بخوانید » -
فکر می کنید از بین افراد سالخورده و کودکان در حال رشد و مادران باردار و زنان شیرده کدامیک به پروتئین بیشتری نیاز دارند؟
در افراد سالخورده چون کل کالری روزانه کاهش پیدا می کند نیاز به پروتئین و چربی و کربوهیدرات هم کاهش…
بیشتر بخوانید » -
غذاهایی که برای زخم معده بد است:
نان و غلات آماده شده با چربی بالا ( بیسکویت، نان های فرانسوی، نان هایی که در آنها میوه های…
بیشتر بخوانید » -
غذاهای مفید برای ترش کردن معده:
گوشت بره، ماهی، مرغ و خروس، محصولات لبنی کم چرب، غنی از پروتئین هستند. و این غذاها قوام دریچه مری به…
بیشتر بخوانید » -
علایم مسمومیت با آسپارتام:
– علائم فیزیکیعلائم شنواییعلائم چشمعلایم قفسه سینهعلائم گوارشیپوست و آلرژی۲ – علائم متابولیک و غدد درون ریز ۳ – علائم…
بیشتر بخوانید » -
عضله های زیر لگن خود را بکار بگیرید:
با به کار گیری این عضله ها( این عضله ها آنهایی هستند که با متراکم کردن آنها جریان ادرار قطع…
بیشتر بخوانید » -
عادت نادرست افراد برای حذف شام:
اینکه در همه جای دنیا مردم ۳ وعده ی غذایی میخورند براساس نیاز و فیزیولوژی بدن شکل گرفته استو همانطور…
بیشتر بخوانید »