عدس ،برنج یا سویا؟کدام شان اخلاق را خوب می کند؟

تصویر majidabed majidabedمهر ۱۲, ۱۴۰۲
۰ 38 کمتر از یک دقیقه
a664b <p>مواد دیگری مانند فولات دارد که عامل مهمی برای بهبود خلق و خو و برطرف کردن استرس در افراد است.از افرادی که دچار افسردگی حاد هستند ،از کمبود فولات در جریان خون رنج می برند.طبیعی است که فولات را به عنوان یک داروی ضدافسردگی معرفی کنیم و به شما توصیه کنیم برای بیشتر شدن امیدتان به زندگی و بهبود خلق و خوی تان سراغ خوراکی هایی بروید که سرشار از این ماده هستند</p>

به این مطلب امتیاز دهید.

مواد
دیگری مانند فولات دارد که عامل مهمی برای بهبود خلق و خو و برطرف کردن در
افراد است.از افرادی که دچار افسردگی حاد هستند ،از کمبود فولات در جریان خون رنج
می برند.طبیعی است که فولات را به عنوان یک داروی ضدافسردگی معرفی کنیم و به شما
توصیه کنیم برای بیشتر شدن امیدتان به زندگی و بهبود خلق و خوی تان سراغ خوراکی
هایی بروید که سرشار از این ماده هستند

مطالب مرتبط:

  1. عدس ،برنج یا سویا؟کدام شان اخلاق را خوب می کند؟
  2. عدس ،برنج یا سویا؟کدام شان اخلاق را خوب می کند؟
  3. ده راه جالب برای وارد کردن فعالیت بدنی در زندگی کودکتان
  4. همه چیز درباره رژیم غذایی ورزش‌کاران
تصویر majidabed majidabedمهر ۱۲, ۱۴۰۲
۰ 38 کمتر از یک دقیقه
تصویر majidabed

majidabed

نوشته های مشابه

a159b 60 <p>  همانطور که بقیه دستگاه های لاغری موضعی ممکن است در بدن فرد جواب ندهد این روش هم به خاطر موضعی بودن امکان داررد خیلی موثر نباشد. البته در حدود 20 درصد افراد  مراجعه کننده به ما به طور میانگین  جوابدهی کمی در ناحیه شکمی داشته اند اما بیشتر از 80 درصد در ناحیه پهلوها و بازوها جواب مثبت داشته ایم.  برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.irبرای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنیدwww.ideal-clinic.irفقط خانومها بخوانند ... !!!فقط خانومها بخوانند ... !!!تنگ کردن واژن با جدیدترین تکنولوژی آمریکا هم اکنون در کلینیک ایده آلبرای اطلاعات بیشتر و مشاهده فیلم روی لینک زیر کلیک کنیدتنگ کردن واژن با لیزر</p>

درصد جوابدهی در کرایو لیپولیز

مهر ۱۲, ۱۴۰۲
4574492 به گزارش خبرگزاری مهر، نخستین کنگره تخصصی چالش‌های بالینی زایمان با حضور ریاست کل سازمان نظام پزشکی، دبیر ستاد ملی جمعیت کشور، رئیس انجمن زنان و زایمان و متخصصان این حوزه، در سالن دکتر غرضی بیمارستان میلاد تهران برگزار شد.

لزوم تشکیل صندوق امنیت برای متخصصین زنان و زایمان

آبان ۳, ۱۴۰۲
a159b 1.ليزر چگونه عمل مي كند؟ ابتدا بايد سوراخ كوچكي روي موضع ايجاد كرد كه از طريق آن فيبر نوري وارد مي شود در اثر تابش ليزر به چربي ها، سلول ها تخريب مي شوند و چربي تبديل به حالت نيم مايع مي شود كه مي توان آن را تخليه كرد و يا اجازه داد اين چربيها تخريب شده و توسط لنفائيك بدن جذب گردد.2.اين كار در كجا انجام مي شود؟ اين كار حتما بايد در اطاق عمل مجهز انجام شود و حتما بايد توسط جراح ، صورت گيرد.3.مدت كار چقدر است؟ اين بستگي به وسعت مناطقي كه قرار است كار شود، دارد . معمولا بهتر است وسعت زياد در يك جلسه كار نشود و ميزان متعارف حدود 1-3 ساعت مي باشد.4.شيوه عمل به چه شكل است؟ ابتدا سطح مورد نظر با محلول مخصوصي تحت بي حسي موضعي قرار مي گيرد و بي هيچ وجه نبايد از بي هوشي استفاده شود . سپس سوراخهاي كوچكي حتي المكان در محل هاي مخفي موضع مورد نظر ايجاد مي شود و فيبر نوري از طريق اين سوراخ ها وارد بافتهاي چربي مي شود و انرژي معيني به حسب هر موضع تابانده مي شود بعد از آن چربي لايه سطحي به هيچ وجه دستكاري نمي شود ولي در صورت وجود چربي در لايه عميقي بايد چربي هاي مايه شده تخليه شوند.5.بعد از ليزر چه مي شود؟ مدت چند ساعت تا حداكثر يك شب بستري در كلينيك نياز مي باشد. فرد بلافاصله راه مي رود و مايعات مي خورد ولي بايد مدتي در كلينيك تحت نظر باشد و مايعات كافي دريافت كند. پوشيدن گن ضروري است و خروج خونابه از محل سوراخ ها طبيعي مي باشد كه 1-2 روز طول مي كشدبروز تورم - كبودي و خروج خونابه كاملا طبيعي مي باشد.6.درد به چه ميزان است؟ در حين عمل هيچ دردي وجو ندارد ولي با از بين رفتن اثر بي حسي دردي مشابه كوفتگي در مناطق كار شده وجود دارد.7.چه موقع مي شود به كار برگشت؟ بسته به وسعت مناطق كار شده در بدن متفاوت است و از يك روز تا 5 روز نياز به استراحت لازم است.8.عوارض چيست؟ ليزر ليپوليز يك روش بسيار امن مي باشد و داراي تائيديه FDA آمريكا مي باشد ولي حتما بايد توسط جراح ماهر انجام شود وجود كبودي و تورم جزو اتفاقات طبيعي مي باشد كه خود به خود رفع مي شود ولي كلا عوارض آن از ليپوساكشن معمولي بسيار كمتر است و سطح پوست صاف و يكدست حاصل مي شود.9.مزاياي ليزر ليپوليز به ليپوساكشن معمولي؟ در اين روش به علت استفاده از لیزر 3 مزيت عمده حاصل مي گردد :9.1.در لايه سطحي فقط از فيبر بسيار باريك ليزر استفاده مي شود و ديگر اصلا نيازي به ليپوساكشن در لايه سطحي نمي باشد كه این موضوع باعث میشود سطح پوست همواره  يكدست بوده بر خلاف ليپوساكشن ناهمواري نداشته باشد. 9.2.تاباندن ليزر باعث جمع شدن پوست مي شود.9.3.تاباندن ليزر باعث مايع شدن و نرم شدن چربي ها مي شود كه تخليه چربي در لايه عمقي را بسيار آسان كرده و بدون آسيب زدن به عروق مي باشد.10.نتيجه نهايي چه موقع مشخص مي شود؟ تقريبا در همان روزها و هفته اول نتايج ابتدايي كاملا مشخص است و بوضوح از حجم چربي موضعي كاسته مي شود ولي نتيجه نهايي نياز به 3 -12 هفته زمان دارد حتي گاهي تا مدت 9 ماه از عمل همچنان كم شدن حجم تورم باعث كوچك تر شدن حجم چربي مي شود گاهي براي كسب نتايج مطلوب به بيش از يك جلسه نياز است.11.افراد ايده آل و مناسب براي اين كار چه كساني هستند؟ ايده آل ترين افراد كساني هستند كه فقط چاقي موضعي دارند ولي افرادي كه چاقي منتشر در تمام بدن دارند ميتوانند قسمتهاي مختلف بدن را در طي 2 تا 3 جلسه تقسيم كرده و همه مناطق را انجام دهندايده آلترين افراد كساني هستند كه فقط چاقي موضعي دارند ولي افرادي كه چاقي منتشر در تمامبدن دارند ميتوانند قسمتهاي مختلف بدن را در طي 2 تا 3 جلسه تقسيم كرده و همه مناطقرا انجام دهند

لیزر لیپولیز آری یا نه

مهر ۱۲, ۱۴۰۲
a205b تغذيه با شير مادر مناسب ترين، ايمن ترين و طبيعي ترين روش تغذيه شيرخوار است؛ چراکه علاوه بر تامين انرژي، مواد مغذي و آب مورد نياز بدن کودک، موجب افزايش ايمنيکودک در برابر بيماري ها مي شود.تغذيه مادر در دوران شيردهي، براي داشتن شيردهيموفق و تامين مواد مغذي مورد نياز کودک بسيار مهم است. مادر در اين دوران علاوه برنيازهاي تغذيه اي خود، براي توليد شيربه مقدار بيشتري مواد مغذي و مايعات نياز داردکه بايد بهبرنامه غذايي خود بيفزايد.در دوران شيردهي بسته به مقدار شير توليد شده، نياز به انرژي وساير مواد مغذي و مايعات بيشتر مي شود که بخشي از انرژي از طريق به مصرف رسيدن چربيهاي ذخيره شده در بدن مادر در دوران بارداري تامين مي شود.مادر شيرده بايدبرنامه غذايي خود را طوري تنظيم کند که روزانه از تمامي گروه هاي غذايي به طورمتعادل و مناسب دريافت کند. گروه غذايي نان و غلات مواد غذايي مانند انواع نان، برنج،ماکاروني، بيسکويت هاي ساده و غلات را شامل مي شود که براي توليد انرژي مفيدند. مواد غذايي اين گروه داراي مواد نشاسته اي، مقداري پروتئين، آهن و ويتامين هاي گروهb است و مادران شيرده بايد روزانه به طور متوسط 7 تا 11 واحد از اين گروه دريافتکنند. هر واحد از گروه نان و غلات برابر با يک برش 30 گرمي نان و يا نصف ليوانماکاروني يا برنج پخته است.ميوه ها و سبزي ها نيز تامين کننده ويتامين ها وبرخي مواد معدني مورد نياز بدن هستند. مصرف ميوه ها و سبزي ها موجب افزايش مقاومتدر برابر بيماري ها، ترميم زخم، سلامت پوست و نيز کمک به سوخت و ساز بدن مي شوند. مصرف روزانه حداقل پنج واحد از ميوه ها و چهار واحد از سبزي ها براي زنان شيردهضروري است. هر واحد از گروه ميوه ها برابر با يک عدد ميوه متوسط مانند پرتقال، سيب،نارنگي و يا نصف گريپ فروت يا سه چهارم ليوان آبليموتازه يا يک چهارم ليوان ميوهخشک و هر واحد از سبزي ها برابر با يک ليوان سبزي خام يا نصف ليوان سبزيپختهاست.گروه شير و فراورده هاي آن نيز موادي مانند ماست، پنير کم چرب و کشک راشامل مي شود که براي استحکام استخوان هاي مادر و سلامت پوست لازمند. چنانچه کلسيمدر رژيم غذايي کافي نباشد، نياز به کلسيم شير کودک از طريق ذخاير اسکلتي مادر تامينمي شود که اين امر پوکي استخوان زودرس مادر را سبب مي شود. بنابراين مادر شيردهبراي تامين نياز کلسيم خود بايد روزانه 3 تا 4 واحد از مواد غذايي اين گروه مصرفکند. هر و احد از مواد غذايي اين گروه برابر است با يک ليوان شير يا ماست و يا 30تا 45 گرم پنير.گروه گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها نيز انواع گوشت هاي قرمز،مرغ، ماهي، تخم مرغ، حبوبات و مغزها (فندق، بادام، پسته و گردو و ...) را شامل ميشود. مواد غذايي اين گروه نقش بسيار مهمي در تامين پروتئين و آهن مورد نياز مادرشيرده دارند. مادر شيرده بايد روزانه حداقل 3 واحد از مواد غذايي اين گروه مصرف

برنامه غذایی مناسب برای مادران شیرده

مهر ۱۲, ۱۴۰۲

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تمامی حقوق این وبسایت برای وب‌سایت کاظمی دایت محفوظ است و هرگونه کپی برداری پیگرد قانونی دارد.
برخی از اخبار این وب‌سایت از سایر خبرگزاری‌های مربوطه نقل قول شده است.
دکمه بازگشت به بالا